キナバル山(Mount Kinabalu)は、海抜4,095メートル（13,435フィート）を誇る、ボルネオ島とマレーシアの最高峰です。この山は単なる登山家の目的地ではなく、驚くほど多種多様な動植物が生息するキナバル国立公園の中心的存在です。

キナバル山周辺地域は、長い地質学的歴史と並外れた生物多様性を持っており、これがマレーシア初のユネスコ世界遺産に指定された理由です。ここでは、高地に順応した熱帯植物から希少な野生のランまで、多岐にわたる魅力的な動植物を見つけることができます。

人気の登山ルートのほとんどは、ティンポホン・ゲートから始まります。登山家は通常、2日1泊の旅程で山頂を目指します。これは肉体的に厳しい挑戦ですが、登るにつれて鬱蒼とした熱帯雨林から山頂の壮大な花崗岩の景観へと移り変わる雰囲気は、大きな満足感を与えてくれます。

キナバル山への登山は、挑戦的でありながらも非常にやりがいのあるトレッキングであるため、多くの冒険家にとっての夢であり、東南アジアで最も有名な登山地のひとつとなっています。

• コタキナバルから： タクシーまたはミニバンでキナバル国立公園まで移動でき、所要時間は約1.5〜2時間です。

• レンタカー： 柔軟な旅程を好む方は、レンタカーで直接公園まで行くこともできます。

• 事前予約： 登山許可証と山上の宿泊施設（ラバン・ラタ）は、1日の人数が限られているため、数ヶ月前から予約する必要があります。

• ガイド： すべての登山者には、免許を持った地元ガイドを同行させることが義務付けられています。

• 体力の準備： このルートは挑戦的なため、事前に体を鍛え、準備をしておくべきです。

• 高度と天候： 山頂の天候は寒く、高山病になる可能性があります。暖かい服装と必要な装備を必ず準備してください。